Beneficios de las vacaciones en nuestra salud
Posteado 09/08/2017
Algunos prefieren salir a disfrutar el sol, el
mar, el tiempo libre con los amigos y la familia y otros por el contrario
esperan estas fechas para estar en casa, descansar, ponerse al tanto con
actividades pendientes o simplemente no hacer nada en casa.
Indiferentemente del modo que te guste
disfrutar tu tiempo libre, expertos en psiquiatría, explican que unos días
fuera del trabajo y la rutina regular es necesaria para tener una adecuada
salud mental, por lo tanto, en estas vacaciones en muy importante olvidarse de
la rutina, estrés y problemas cotidianos laborales.
Beneficios de las
vacaciones en la salud
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Tener vacaciones
anualmente reduce en un 20% riesgo de problemas cardíacos.
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Mejora la salud
mental, disminuye las posibilidades de sufrir depresión, tensión y cansancio
·
Revitaliza las
relaciones personales, de pareja, familiares e incluso laborales.
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Fuente de
inspiración, alejarse del ambiente laboral te permite inspirarte y desarrollar
la creatividad.
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Ser más
productivo, después de vacaciones mejorarás tu nivel de productividad y
concentración.
Un tiempo fuera de la oficina es importante y
necesario para el cuerpo, no es necesario salir, el hecho de desconectar la
mente del estrés diario ayuda grandemente a la salud mental y física de cada
uno.
Ahora ya sabes, la importancia de disfrutar
las vacaciones y días libres.
